私のヘルニア闘病日記

なった者にしかわからない 椎間板ヘルニア 坐骨神経痛

2019-02-14から1日間の記事一覧

退院して1週間

毎日少しずつ歩くようにしている。 今のところ、20〜30分前後がほどよい。 痛みが出ないように、7,8割の力で頑張るといいらしい。 スカパー!で無料録画してた宇多田ヒカルのライブを観てた。哀しくて、良かった。 コンテンポラリーのダンサーの動きが羨まし…